專家簡介 吳愛憫 溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、育英兒童醫(yī)院副院長、教授、副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、博士后、海外留學(xué)歸國人員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會（SICOT）中國部青年委員會常務(wù)委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓專業(yè)委員會數(shù)字脊柱外科學(xué)組委員等

　　“人體工學(xué)護腰坐墊8小時久坐不累，是打工人護腰神器?！苯眨餍?、網(wǎng)紅達人直播的一款護腰坐墊成為辦公室白領(lǐng)的新寵。那么，它究竟有沒有作用？溫醫(yī)大附二院脊柱外科專家表示，雖有一定的腰部支撐作用，但對腰椎、脊柱疾病治療被夸大了，使用者還是要重視健康的生活方式。

　　有寶媽買了4個

　　還給矯正脊柱側(cè)彎孩子用

　　最近，各大網(wǎng)絡(luò)購物平臺熱賣的護腰坐墊，價格從幾十元到幾百元不等，為塑料材質(zhì)，其背部和臀部有軟墊，它可以直接放在座椅上、沙發(fā)上、床上使用?！叭梭w工學(xué)設(shè)計”“緩解腰椎酸痛”“護腰矯姿”是該坐墊的賣點。一位擁有千萬粉絲網(wǎng)紅達人帶貨時說，打工人買不起來昂貴的人體工學(xué)椅，但買起“窮人版”人體工學(xué)椅——護腰坐墊，這是打工人的“護腰神器”。眼下，護腰坐墊熱賣，不少網(wǎng)店銷量達上萬個，更有某品牌的在抖音上銷售量達千萬以上。

　　辦公室文員林女士，由于工作久坐經(jīng)常被腰痛困擾，聽網(wǎng)店客服說這款護腰坐墊還能治療腰椎疾病、脊柱側(cè)彎，為此她買了4個，辦公室用、家里用、老公用，還有一個給輕度脊柱側(cè)彎的女兒用。她的使用體驗感不錯，說腰部墊著很舒服。但辦公室很多同事購買使用后說，大腿、腰部硌著，久坐后并不舒適。

　　有一定的腰部支撐作用

　　但不能用于治療疾病

　　這種網(wǎng)紅護腰坐墊究竟有多大的作用？溫醫(yī)大附二院脊柱外科吳愛憫教授分析，這種坐墊作為改善坐姿、緩解腰部壓力而設(shè)計的輔助工具，對支撐腰部有一定的作用，可以維持腰椎一定的生理弧度。這種護腰坐墊的原理就好比在座椅上放一個腰部靠枕，不讓腰部懸空起到支撐作用，久坐的人群可適當(dāng)使用。需要注意的是，不同的人由于年齡、體型、坐姿習(xí)慣等因素，使用護腰坐墊的舒適感會有很大的差異，如果腰部過度后凸，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)突出和韌帶損傷，因此在使用護腰坐墊時感到不適，建議停止使用。

　　專家表示，有家長想通過這種護腰坐墊來達到矯正或改善孩子的脊柱側(cè)彎，這是沒有證據(jù)支持的。因為兒童青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎的原因受多種綜合因素影響，而不是腰部支撐就能改善的，所以當(dāng)家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有脊柱側(cè)彎，則需要及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)側(cè)彎的程度給予不同的治療方案，比如輕度的側(cè)彎患者，可以選擇定期觀察、加強針對性鍛煉；中度的側(cè)彎患者，可以選擇支具治療聯(lián)合針對性鍛煉；重度的側(cè)彎患者，甚至需要手術(shù)矯形治療。

　　“有人用上護腰坐墊腰部有了支撐，臨時緩解腰部久坐導(dǎo)致的酸痛問題，但如果你仍然幾個小時久坐不動，腰部還是會出現(xiàn)問題。”吳愛憫稱，腰椎疾病的發(fā)生與腰椎退行性改變、腰部外傷以及長期的工作、生活中姿勢不良等有關(guān)。對于腰椎不好的患者尤其要注意健康的生活方式，平時避免久坐，坐姿不當(dāng)，少做彎腰體力勞動，以免加重腰椎的病情。同時,患者應(yīng)進行增強腰背肌的鍛煉，如進行游泳、慢跑等運動，還可以做一做小燕飛、五點支撐、臀橋等鍛煉腰背肌的動作，這些動作可以加強腰背肌的力量，從而加強腰椎的穩(wěn)定性，進一步延緩腰椎退行性改變的進展，防止腰部出現(xiàn)一些病變。

來　　源：《溫州都市報》2024.08.31 03版

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