16歲男生吃出“帝王病”

青少年高尿酸越來越多，預防可多吃堿性食物多喝水

  “兒子的身體無癥狀，體檢卻查出尿酸高，比他爸爸患痛風時的尿酸最高值還高，這是怎么回事？”日前王女士向本版求助。記者咨詢專家后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在青少年尿酸高的情況越來越多，主因是吃得太好。

  青少年尿酸高，清一色為男生

  前不久，王女士帶16歲的兒子去體檢，結果查出來尿酸很高：600umol/L（正常范圍為200~428umol/L）。比他爸爸患痛風時的尿酸最高值570umol/L還要高。兒子說自己從來沒有不舒服。王女士認為化驗結果有誤，幾周后再次帶他做了檢查，結果尿酸仍高，同時排除了疾病引起的尿酸高。王女士求助于本版：“青少年尿酸高的現(xiàn)象普遍嗎？如果控制不好對身體有哪些危害？需要吃藥嗎？”記者為此咨詢了溫醫(yī)大附二院腎內(nèi)、風濕免疫科副主任醫(yī)師王紅。

  “以往尿酸高的情況多發(fā)生在應酬多或肥胖的中老年人身上。近幾年青少年尿酸高現(xiàn)象卻越來越多。最近，我就接診了十多位尿酸高的男孩。”王紅說，有一位19歲的高中男生，持續(xù)尿酸高還引發(fā)了痛風性關節(jié)炎，連腳上的大拇指都變形了。

  王紅分析，王女士的兒子屬于無癥狀的高尿酸血癥，未出現(xiàn)關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病等癥狀。目前治療上以飲食控制為主，暫時不用藥，定期復查。由于男性雄激素會使磷脂膜對尿酸結晶有易感性，而女性雌激素正好相反，能幫助促進尿酸的排泄，所以16~22歲青少年出現(xiàn)尿酸高的通常為男生，海鮮、肉類等食物攝入過多是主要致病原因。

  無癥狀的尿酸高，別不當回事

  王紅介紹，尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物。人體內(nèi)每天產(chǎn)生的尿酸和排出的尿酸，是個相對恒定的值，當尿酸生成增多或尿酸排出減少時，均可引起血中尿酸鹽濃度增高，當超出正常范圍，就是“高尿酸血癥”，也就是人們常說的“尿酸高”。

  高尿酸血癥發(fā)病率高，且呈年輕化趨勢。很多人體檢后雖看到“尿酸偏高”，但認為無癥狀就不當回事，殊不知，任其發(fā)展，將嚴重威脅健康。血液中尿酸長期升高，不僅會患痛風性關節(jié)炎，而且會引發(fā)痛風性腎病，甚至腎衰竭。同時，高尿酸血癥與高血壓、高血糖、高脂血癥等互相影響，增加冠心病、腦卒中的發(fā)病率。所以，人們一旦發(fā)現(xiàn)尿酸高，就要積極加以控制。

  預防尿酸高要多吃素食，多喝水

  王紅說，高尿酸血癥是一種代謝性疾病，以前就是“帝王將相病”。如何預防尿酸高和降低尿酸，得從以下幾個方面著手：

  飲食上，盡量少吃含嘌呤高的食物，主要包括動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒、香菇、菠菜等。避免飲酒，尤其是啤酒。應多吃堿性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，增加體內(nèi)堿儲量，有助降低尿酸。

  尿酸偏高者，每天至少喝水2000~3000毫升。建議每天喝些檸檬水，增加尿酸的溶解性，促進尿酸的排泄。

  運動上，每周堅持至少兩次、每次30分鐘以上的慢跑、快走、游泳等有氧運動。注意維持正常的體重，因為肥胖會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，也可能導致血尿酸濃度增高。