隨著人們生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，失眠已逐漸成為現(xiàn)代人常見的健康問題。

失眠主要有以下癥狀：

1.入睡困難；睡眠維持困難；比期望的起床時間醒來早；在適當(dāng)?shù)臅r間點不肯上床睡覺。

2.睡眠困擾已影響白天的表現(xiàn)，比如：明顯疲勞，注意力、專注力或記憶力下降以及情緒不穩(wěn)易激怒等。

3.在擁有充足的睡眠機(jī)會以及合適的睡眠環(huán)境下，仍然無法睡好。

通常情況下，短期失眠患者經(jīng)過病因治療、睡眠健康教育和認(rèn)知行為治療的積極干預(yù)，大部分人可以恢復(fù)正常睡眠。倘若消除不良睡眠因素后，仍存在嚴(yán)重的睡眠困難，則應(yīng)積極尋求科學(xué)的治療，遵照醫(yī)囑服用有針對性的安眠藥物，改善睡眠情況。

需要強調(diào)的是，安眠藥物的使用需要醫(yī)生全面地進(jìn)行分析與評估，失眠患者不要自行用藥，應(yīng)在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下，選擇綜合治療方式。

安眠藥物的使用應(yīng)遵守如下原則：

1.個體化原則：小劑量開始用藥，一旦達(dá)到有效劑量后不宜輕易調(diào)整藥物劑量。

2.給藥原則：按需、間斷、足量。

3.對于特殊人群如兒童、孕婦、哺乳期婦女，以及肝腎功能損害、重度睡眠呼吸暫停綜合征、重癥肌無力患者，不宜使用安眠藥物治療。

4.在療程方面，藥物治療方案一般應(yīng)短于4周，超過4周的藥物干預(yù)需要至少每個月到醫(yī)院定期評估。

除此之外，安眠藥物服用還有如下注意事項：

1.預(yù)期入睡困難時，睡前5-10分鐘服藥。

2.上床后30分鐘仍不能入睡，可即時服藥。

3.夜間醒來無法再次入睡，且距離預(yù)期起床時間大于5小時，可即時服藥（半衰期短的藥物）。

4.慢性失眠患者，應(yīng)用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等藥物間斷治療，即每周選擇數(shù)晚服藥而不是連續(xù)每晚用藥。