學齡前兒童，春夏季每月能長高0.6-0.8厘米

本報記者 孫余丹

實習生 葉凝碧

近日，微信朋友圈里一條信息惹人關(guān)注：寶寶長高季來了，您抓住了嗎？記者從溫醫(yī)大附屬育英兒童醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科了解到，肥胖、性早熟、矮小已成為我市兒童生長發(fā)育過程中面臨的主要問題。其中，營養(yǎng)過剩、性早熟等都有可能導致孩子長不高。

性早熟容易矮

女孩在8周歲前出現(xiàn)乳腺發(fā)育，男孩在9周歲時就長出胡須、體毛等第二性征發(fā)育，則被臨床上認定為性早熟患兒。

昨日一早，市區(qū)女孩晨晨（化名）跟著媽媽來到醫(yī)院內(nèi)分泌科進行咨詢。原來，今年9歲的晨晨已經(jīng)開始來月經(jīng)，而身體也在一年前開始出現(xiàn)第二性征發(fā)育。晨晨的媽媽表示擔憂：“這么早就開始發(fā)育，是不是孩子身體出了問題呢？”

據(jù)該院兒童內(nèi)分泌科副主任金獻江介紹，我市性早熟患兒逐年增多，每天門診中就有二三十例。金獻江認為，導致兒童性早熟的緣由主要有兩個，一是電視劇、網(wǎng)絡(luò)上頻頻出現(xiàn)的“兒童不宜”的鏡頭刺激，以及社會大環(huán)境的“泛情愛化”資訊。此外，不當?shù)奈桂B(yǎng)方式也會造成兒童性早熟，如長期食用反季水果、油炸食品、保健品、藥膳等含有大量激素的食品。

記者了解到，性早熟患兒中，女孩占了80%。原來，性早熟好發(fā)于女孩，且女孩子提早發(fā)育更容易被發(fā)現(xiàn)。專家提醒，性早熟的孩子是由于受到某些因素的影響而出現(xiàn)性發(fā)育，往往伴有青春期來臨前的身高不高、發(fā)育勢頭過猛、青春發(fā)育的時間較短等，這樣就會造成骨骼提前閉合，結(jié)果，成年以后個子就變得矮小了。一般來說，女孩初潮后身高只能再長5厘米左右，而男孩在變聲后，身高就幾乎不再增長了。

小胖墩長不高

據(jù)了解，10歲男孩小明（化名），身高140cm，體重竟達80公斤，小胖墩只長肉不長個的情況，讓家長著實著急。金獻江表示，頓頓吃肉，還好吃甜食，不良飲食習慣及缺乏運動，讓很多孩子成了“小胖墩”。有的還不到10歲，肚子上就已經(jīng)有“游泳圈”了，“許多家長只知道營養(yǎng)不良會使小孩長不高，但是他們不清楚許多營養(yǎng)過剩的肥胖癥小孩也可能長不高。”營養(yǎng)過剩會導致青春期發(fā)育提前，從而縮短了兒童期的生長，最終造成孩子身材偏小。

記者了解到，個子比同齡人高也并非好事。肥胖的孩子往往在早期就比同齡小孩要高，而發(fā)育到一定階段，就會開始“橫著長”。很多家長誤以為孩子將來一定長得高，殊不知，過早發(fā)育引起孩子躥長，骨骼生長加速，骨齡提高，會造成孩子終身身高滯后。

專家建議，家長應高度重視比同齡孩子長得高、長得胖的孩子，必要時到醫(yī)院進行咨詢。如果發(fā)現(xiàn)骨齡提高，在骨骺沒有完全閉合前，利用時間差，加速骨骺生長或延緩骨骺閉合，可以改善孩子的生長情況。

多蹦多睡能長個

“3歲至學齡前，年長高小于5cm或大于7cm，家長們都應警惕，這可能是孩子發(fā)育遲緩或性早熟的表現(xiàn)，應檢查調(diào)整，把握追趕期。”專家表示，必要時讓孩子做次骨齡檢測，既能預知孩子日后的身高，還可動態(tài)了解孩子的發(fā)育狀況。

金獻江告訴記者，春夏季確實是長個季，每個月平均能增高0.6cm-0.8cm。而冬季則長得慢，大致能長高0.4cm。有骨科專家認為，春季應帶小朋友進行一些彈跳訓練，對他們的生長很有幫助。訓練的力度和方式可以因孩子的年齡而定，如小朋友可以選擇跳繩、踢毽子等，大孩子可以利用周邊運動器材，進行一些跳躍運動。

需要注意的是，孩子往往在深睡眠的狀態(tài)下進行生長發(fā)育，因此，較好的睡眠狀態(tài)有助于長個。“生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量越多。” 為了盡快進入深度睡眠狀態(tài)，達到分泌生長激素的高峰，最好能讓孩子在21點之前入睡。

本文摘自：溫州日報 2014/04/03 07版

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